主料:
干贝，
10粒，
西兰花，
2朵
辅料:
面粉，
20克西兰花干贝疙瘩汤的做法步骤
1.烹制方法：煮参考月龄：9M+操作时间：10分钟。
2.干贝泡发1个小时，切碎碾压碎。
3.面粉中一点点加水，搅匀再加水，直到没干粉，搅拌成小颗粒面疙瘩。tips：面疙瘩是黑色的，因为面粉是黑麦全麦粉，9个月的宝宝可以吃这种疙瘩，这时候可以加杂粮粉了，刚开始添加杂粮粉从1/5开始加起，慢慢增加粗粮比例，到2周岁可以达到精面一半粗粮粉一半。
4.西兰花入沸水焯1分钟，花穗切碎。
5.煮2分钟，西兰花穗一起煮30秒出锅。
6.锅中烧一碗水，干贝丝一起煮开，面疙瘩加入。
7.鲜美补锌的干贝不需要任何调味料，宝宝也能一勺接着一勺挖一大碗~
小窍门&温馨提示
柚妈说：
预防缺锌最好不要随意用制剂补充（除非已经检查出缺的不少），对宝宝来讲，食补才是最好最有效的方式。营养素不光要补，最主要的是看它能否有效被人体吸收利用。
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TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 干贝
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